lunes, 15 de octubre de 2012

Duelo en emergencias y desastres


FASES DEL DUELO:
  1. Impacto de la pérdida y reacciones iniciales
  2. Toma de conciencia y respuesta afectiva
  3. Aislamiento
  4. Cicatrización
  5. Renovación del proyecto de vida
SOLUCIONES:
  • El abrazo es la mejor manera
  • La escucha para disminuir el sufrimiento humano
  • Acompañamiento básico
  • El tema espiritual calma, baja la ansiedad
  • Concentrarse en el familiar que está acompañando al difunto
EN CASOS DE DUELO MASIVO se realiza:

Acompañamiento a los familiares; y Desmovilización a los equipos de voluntarios que intervienen

PREGUNTAS PARA DESMOVILIZACIÓN de los voluntarios:
  • qué es lo que piensas que ha sucedido
  • qué es lo que más te ha molestado
  • qué es lo que más te ha afectado

MANIFESTAR A LOS DESMOVILIZADORES:

¿Estás bien? ¿Estás seguro de seguir con esto? Ok, vamos. No estás solo; estamos contigo.

PROBLEMAS PSICOLÓGICOS EN LOS NIÑOS DESPUÉS DE UN DESASTRE:
  • temor excesivo a la oscuridad, a la separación o a estar solo
  • apego excesivo a los padres, miedo a personas desconocidas
  • preocupación excesiva
  • conducta inmadura
  • poco deseo de ir a la escuela
  • cambios en los hábitos de cómo dormir
  • aumento de la conducta agresiva o timidez
  • mojar la cama, "chuparse" el dedo
  • pesadillas persistentes
  • dolores de cabeza u otros malestares físicos

COMO AYUDAR A SUS NIÑOS DESPUÉS DE UN DESASTRE:

Ocurrido un desastre, se observan cambios en el comportamiento de los niños, los cuales son reacciones normales que dependen de diversos factores, como la edad de niño. Se espera que las mismas duren poco tiempo. Algunas acciones que pueden ayudar a sus hijos a afrontar el estrés-trauma son:
  • abrace y acaricie a sus hijos
  • brinde información clara y concisa sobre el desastre
  • ayude a que los niños hablen acerca de sus sentimientos, sea honesto también en compartir los suyos
  • comparta más tiempo con ellos a la hora de acostarse
  • restablezca un itinerario para comidas, juegos, descanso y tareas
  • manténgalos ocupados con tareas que los haga sentirse útiles en ayudar a la familia a recuperarse del desastre
  • asegúrese que sus hijos sepan qué hacer si escuchan una alarma o sirenas de advertencia en su comunidad
  • reconozca y recompense el comportamiento responsable
  • entienda que los niños SUFREN la pérdida de juguetes, ropa y otros artículos favoritos, busque distracciones para ellos.

EL ABRAZO DE LA MARIPOSA:
Abrazo del amor a sí mismo, L. Artigas (1994)
Este método es tranquilizante, utilizado para ayudar al niño a autoadministrarse estimulación y para anclar emociones positivas, asociadas con imágenes guiadas, a fin de modular cualquier emoción perturbadora que aparezca y como ayuda para conciliar el sueño. Es aplicable en niños sobrevivientes de eventos traumáticos. Permite procesar información traumática primaria sobre un desastre reciente incluyendo la muerte de familiares cercanos. Otros clínicos lo han empleado como una forma de demostración de afecto sin tocar a las víctimas diciéndoles: "Por favor, date un abrazo de la mariposa por mí". Ayuda a prevenir los traumas.


Procedimiento: Indicar al niño: "Cruza los brazos sobre el pecho y con la punta de los dedos índice de cada mano toca el punto de unión de la clavícula con el hombro. Puedes tocarte el hombro o la parte alta del brazo. Mueve las manos alternadamente como si fuera el "aleteo de una mariposa"

Psicólogo Santiago Valero Alamo (OMS - OPS)
http://www.psicologosperu.com/

Las mujeres que aman demasiado

Amar no es sinónimo de sufrir. Las siguientes son características típicas que se presentan en mayor o menor proporción en las mujeres que aman demasiado:

1 Tal vez proviene de un hogar disfuncional, donde no fueron satisfechas sus necesidades emocionales.

2 Al haber recibido poco afecto, usted trata de compensarlo indirectamente, dando afecto a hombres necesitados.

3 Al no haber podido convertir a su(s) progenitor(es) en seres atentos y cariñosos, busca a hombres difíciles, con el fin de lograr ese cambio en ellos.

4 Teme al abandono, por lo que evita que cualquier relación se disuelva.

5 Es capaz de cualquier cosa por ayudar al hombre que ama.

6 Debido a la falta de amor, se esfuerza en exceso por complacer a su pareja.

7 Está dispuesta a aceptar más responsabilidades, culpas y reproches que su pareja.

8 Posee poco amor propio y cree no merecer felicidad.

9 Por su inseguridad, necesita desesperadamente controlar a su pareja y su relación.

10 Sueña con una relación ideal, en lugar de vivir la realidad.

11 Es adicta a los hombres y al sufrimiento.

12 Tiene predisposición a las adicciones.

13 Evade su responsabilidad para consigo, al sentirse atraída por personas conflictivas, caóticas o emocionalmente dolorosas.

14 Puede ser propensa a depresiones, las cuales disfraza con la excitación que le brinda una relación inestable.

15 Considera aburridos a los hombres amables y confiados que se interesan en usted.

En el libro Las mujeres que aman demasiadoRobin Norwood le ayudará a reconocer, entender y cambiar su manera de amar, aprender a amarse a sí misma y encontrar una relación de pareja sana y estable.

www.psicologosperu.com

El camino del doliente!!

Queridos amigos: Porque todos recorreremos este camino, aprendamos hoy!!
El Camino del doliente!!


El camino del doliente al inicio parece largo, cansado, obscuro, sin valor ni significado. Cada día que pasa nos damos cuenta que aunque queremos y deseamos morir con los nuestros no es posible, la vida continua junto con todos sus afanes…
¿Y que pasa con nosotros? ¿ Qué hacemos con tanto dolor , angustia, añoranza, recuerdos, vacíos en nuestro corazón?
Si ya estás haciendo esas preguntas, bienvenido seas al camino espiritual. El Amor ya te ha despertado, porque esa ausencia física de lo que tanto amas sólo la podemos trascender cuando despertamos al amor, a lo que somos, a lo que nos conecta y reencuentra..
No desesperen si todavía no lo comprenden, la luz llega tarde o temprano, hoy sólo date el tiempo y el espacio para sentir…
Y es que en duelo no hay tiempos, formas, recetas, modelos...
Cada uno de Ustedes hará su propio camino, recordando que una pérdida os muestra lo peor de uno mismo, pero también os invita a incrementar nuestras capacidades, sobre todo la del amar de formas nuevas, totales y eternas…
El amor es un estado de consciencia que nos guía  nos alimenta, nos fortalece, nos dignifica, nos redime y nos hace grandes en sabiduría..
Entonces ¡ Ama en su nueva presencia al ser que tanto lloras y extrañas, amalo tanto, tanto y lo suficiente;  para que tu vida sea un fruto de amor, para que te rescates del sufrimiento y para que siembres huella en su memoria!!
Les deseo a todos su mayor bien y les abrazo en la luz que son!!
Su amiga
Socorro Ceja